تبلیغات
SURES - ۸ توصیه دکوراتورها برای رفع افسردگی

SURES

من ترسیم کردن را به حرف زدن ترجیح میدهم، زیراترسیم کردن سریعتر است و مجال کمتری برای دروغ گفتن باقی میگذارد

دوشنبه 15 فروردین 1390

۸ توصیه دکوراتورها برای رفع افسردگی

نویسنده: REZA deylami   

۱) برای تغییر محیط یک شخص افسرده، یک‌باره و باشتاب عمل نکنید بلکه قدم‌های سبکی را به کار بگیرید. برای مثال، کنار تختخواب او چند گل‌ رنگارنگ با شادترین رنگ‌ها بگذارید. اگر افسردگی، شخصی را به بستر انداخته است، همین رنگارنگی و زیبایی طبیعی به او کمک می‌کند.
۲) پرده‌ها را صورتی انتخاب کنید که در ساعاتی از روز که افسردگی حاکم شده است، نور مستقیم وارد خانه شود و در ساعات خواب و کسالت‌های شدید، پرده‌ها کشیده بشوند و محیط امن و آرامی ایجاد کنند.
۳) از خوش‌بو کننده‌های طبیعی مانند اسفند و کندر و عود و یا مصنوعی استفاده کنید.
۴) به جنگ لکه و غبار بروید چون خود افسردگی هم پوشش غبار ذهنی است. در اتاق یک شخص افسرده نورهای خفیف جانبی با رنگ‌های شاد و بازیگوش، فیروزه‌ای، آبی‌، صورتی و نارنجی حال و هوا را عوض می‌کند. چند آباژور کوچک انتخاب کنید و جشن نورانی کوچکی برای فراری دادن افسردگی بر پا کنید.
۵) چون شخصی افسرده بیشتر اوقات را در رختخواب می‌گذراند، رختخواب متفاوتی طراحی کنید. برای مثال، از ملحفه‌ها‌ و روبالشی‌هایی با رنگ‌های آبی خوشایند و با نقش دریا و ماهی و رنگ‌های صورتی نوازشگر استفاده کنید. پتوی برقی، تشک طبی، بالش طبی، همه و همه آسایشی را که افسردگی از شخصی مبتلا گرفته، به او باز می‌گرداند.
۶) چون افراد افسرده شب‌ها خواب راحتی ندارند و بیشتر روز می‌خوابند، یک بوفه کوچک در اتاق برای شب‌های ناآرامی تهیه کنید. چای‌ساز، قهوه فوری، کتاب، خرما و شکلات را در این بوفه قرار دهید و در عوض، تلفن و رایانه و هر چیزی که ایجاد استرس می‌کند را از این اتاق دور کنید.
۷) خرید کردن برای دکور خانه خودبه‌خود انگیزه ایجاد می‌کند؛ اگر چه آن‌قدر افسرده باشید که نخواهید از تختخواب بیرون بیایید. بهترین راه حل، مجبور کردن خودتان برای خرید یک پتوی نرم و شمع هم‌رنگ با اتاق و یا پرده‌ای خوش‌رنگ است.
۸) بی‌حوصله نباشید و کمی از حال بد به حال خوب سفر کنید. اگر نمی‌توانید تمام موارد بالا را انجام دهید، مهم نیست. تعداد زیادی مجله‌های رنگی مربوط به مبلمان را تهیه کنید و هر روز فقط به آنها نگاه کنید. اتفاق خوب با همین یک قدم کوچک شما هم در انتظارتان می‌ماند.

نظرات() 
http://desktersia.strikingly.com/
دوشنبه 3 تیر 1398 03:41 ق.ظ

Thanks a lot. Very good information.
cialis baratos compran uk cialis 5 mg buy cialis generic availability where to buy cialis in ontario cialis 5mg prix cialis 20 mg cut in half cialis for bph cialis for bph calis acheter cialis kamagra
http://partbuttri.strikingly.com/
یکشنبه 2 تیر 1398 11:46 ق.ظ

Useful facts. Regards.
generic cialis soft gels buying cialis on internet cialis daily dose generic acquistare cialis internet cialis therapie cialis 20 mg cut in half we choice cialis pfizer india recommended site cialis kanada prescription doctor cialis ou acheter du cialis pas cher
http://erlichom.strikingly.com/
شنبه 1 تیر 1398 04:13 ق.ظ

Seriously loads of wonderful material.
enter site 20 mg cialis cost does cialis cause gout cialis generic tadalafil buy cialis online deutschland ou acheter du cialis pas cher buy cialis online nz cialis 5 effetti collaterali online cialis cialis alternative cialis 10 doctissimo
Buy cialis online
جمعه 31 خرداد 1398 12:18 ب.ظ

You definitely made the point.
trusted tabled cialis softabs american pharmacy cialis we recommend cialis best buy il cialis quanto costa dose size of cialis cialis soft tabs for sale non 5 mg cialis generici cialis manufacturer coupon cialis generic tadalafil buy cialis tablets australia
http://predterve.strikingly.com/
پنجشنبه 30 خرداد 1398 07:37 ب.ظ

Wow many of very good tips.
buying cialis in colombia wow cialis 20 cialis generic prix cialis once a da we recommend cheapest cialis click here cialis daily uk cialis kaufen how do cialis pills work buy brand cialis cheap viagra vs cialis
Cialis prices
پنجشنبه 30 خرداد 1398 01:13 ق.ظ

Regards! I like this!
tesco price cialis cialis efficacit cipla cialis online cialis 5 mg para diabeticos buy cialis cuanto cuesta cialis yaho cialis 100 mg 30 tablet cialis daily reviews side effects for cialis cialis generico postepay
http://clawturnjo.strikingly.com/
چهارشنبه 29 خرداد 1398 08:28 ق.ظ

You explained that really well!
achat cialis en europe cialis for sale south africa safe site to buy cialis online precios cialis peru we choice free trial of cialis cialis diario compra only here cialis pills prix de cialis cialis generika cialis pas cher paris
http://weiwolta.strikingly.com/
دوشنبه 27 خرداد 1398 06:55 ب.ظ

Regards. I enjoy this!
what is cialis cialis herbs cialis super acti callus cialis generic tadalafil buy buy brand cialis cheap cheap cialis effetti del cialis the best choice cialis woman buy cialis uk no prescription
http://sporames.strikingly.com/
دوشنبه 27 خرداد 1398 03:55 ق.ظ

Nicely put, Many thanks!
generic cialis tadalafil cialis prices in england cialis australian price where to buy cialis in ontario generic cialis at the pharmacy we choice cialis uk cialis cipla best buy cialis super kamagra cialis side effects import cialis
lilly cialis
یکشنبه 26 خرداد 1398 02:29 ب.ظ

You reported that fantastically!
estudios de cialis genricos low dose cialis blood pressure warnings for cialis acheter cialis kamagra order cialis from india preis cialis 20mg schweiz cialis preise schweiz viagra or cialis link for you cialis price cialis online napol
http://naiglucar.strikingly.com/
یکشنبه 26 خرداد 1398 12:15 ق.ظ

Cheers, Valuable information!
only now cialis 20 mg cialis name brand cheap tadalafil 20 mg cialis prezzo al pubblico cialis generique cialis for bph cialis daily reviews price cialis best cialis 5 mg effetti collateral cialis 10 doctissimo
Buy generic cialis
جمعه 24 خرداد 1398 08:17 ب.ظ

Really lots of fantastic information!
miglior cialis generico we choice free trial of cialis click here take cialis cialis kaufen bankberweisung rx cialis para comprar cialis online buy cialis cheap 10 mg only best offers cialis use cialis qualitat cialis super acti
http://umtelre.strikingly.com/
جمعه 24 خرداد 1398 05:42 ق.ظ

Excellent advice. With thanks!
we choice cialis pfizer india walgreens price for cialis order cialis from india achat cialis en itali we recommend cialis info acheter cialis kamagra cialis pills price each cialis with 2 days delivery only best offers cialis use generic cialis tadalafil
http://ketsifa.strikingly.com/
پنجشنبه 23 خرداد 1398 03:35 ب.ظ

Kudos! Lots of posts!

click here take cialis generic cialis 20mg tablets tesco price cialis side effects for cialis cialis kamagra levitra cialis taglich cialis generico online cialis usa cost comprar cialis navarr cialis reviews
http://rareta.strikingly.com/
پنجشنبه 23 خرداد 1398 01:58 ق.ظ

Kudos, I appreciate it.
cialis 50 mg soft tab cialis generique rx cialis para comprar enter site very cheap cialis cialis canadian drugs cialis online canadian cialis cialis purchasing cialis herbs venta de cialis canada
http://cialisvie.com/
سه شنبه 21 خرداد 1398 06:36 ق.ظ

Useful write ups. Regards!
only now cialis 20 mg cialis 5 mg i recommend cialis generico we use it 50 mg cialis dose cialis kaufen wo cialis 30 day sample online prescriptions cialis buy cialis online cialis diario compra cialis name brand cheap
http://cialisvie.com/
دوشنبه 20 خرداد 1398 01:25 ق.ظ

Amazing tons of terrific material.
cialis 5mg prices on cialis 10 mg cialis qualitat achat cialis en suisse cialis free trial when can i take another cialis cialis 5 mg buy low cost cialis 20mg buying brand cialis online brand cialis generic
cialisvie.com
شنبه 18 خرداد 1398 07:25 ب.ظ

Fantastic write ups. Many thanks.
cialis for sale south africa generic cialis pro cialis prezzo al pubblico click now buy cialis brand brand cialis nl enter site very cheap cialis cialis preise schweiz generic cialis review uk rx cialis para comprar order cialis from india
Online cialis
پنجشنبه 15 آذر 1397 09:13 ب.ظ

Wow a lot of awesome info!
safe dosage for cialis when will generic cialis be available rx cialis para comprar cialis rezeptfrei sterreich enter site natural cialis import cialis cialis with 2 days delivery cialis generique opinioni cialis generico cialis cuantos mg hay
buy cialis with no prescription
پنجشنبه 15 آذر 1397 01:41 ق.ظ

You revealed it very well.
where do you buy cialis cialis cipla best buy cialis venta a domicilio cialis 200 dollar savings card cialis 5 mg scheda tecnica cialis diario compra tadalafil generic generic cialis cialis generic tadalafil buy buy generic cialis
Cialis 20 mg
چهارشنبه 14 آذر 1397 09:12 ق.ظ

Very well voiced of course! .
cialis dosage we use it 50 mg cialis dose cialis pas cher paris cialis daily reviews cialis billig tadalafil tablets cost of cialis cvs cialis vs viagra we like it cialis soft gel generico cialis mexico
Buy generic cialis
سه شنبه 13 آذر 1397 09:39 ب.ظ

Cheers! An abundance of material!

low cost cialis 20mg cialis 5 mg scheda tecnica cialis 5mg billiger usa cialis online look here cialis order on line cialis pas cher paris acheter du cialis a geneve cialis ahumada cialis arginine interactio cialis rezeptfrei sterreich
buy tadalafil
سه شنبه 13 آذر 1397 10:48 ق.ظ

You actually stated this really well.
we like it cialis price safe site to buy cialis online cialis herbs overnight cialis tadalafil price cialis best online cialis cialis price thailand generic cialis with dapoxetine cialis generic availability achat cialis en europe
Buy cialis online
دوشنبه 12 آذر 1397 11:06 ب.ظ

Seriously loads of terrific information.
cialis pills cialis 30 day sample cialis generika in deutschland kaufen cialis en 24 hora cialis per paypa cialis side effects dangers wow cialis tadalafil 100mg we like it cialis price cialis coupon cialis generic tadalafil buy
Buy generic cialis
یکشنبه 11 آذر 1397 10:33 ب.ظ

Useful content. Cheers!
cialis italia gratis cialis savings card acheter du cialis a geneve cialis 20 mg cut in half cialis baratos compran uk tadalafil generic canada discount drugs cialis safe site to buy cialis online miglior cialis generico opinioni cialis generico
Cialis generic
یکشنبه 11 آذر 1397 09:36 ق.ظ

You actually suggested it fantastically.
we use it 50 mg cialis dose generic cialis what is cialis how to buy cialis online usa generic cialis pill online cialis online nederland female cialis no prescription cialis kaufen bankberweisung cialis cuantos mg hay generic cialis 20mg tablets
Cialis pills
شنبه 10 آذر 1397 10:45 ب.ظ

Regards, Ample info!

buy generic cialis cialis generico en mexico cialis tadalafil cialis patentablauf in deutschland cialis arginine interactio cialis baratos compran uk import cialis cialis super kamagra cialis online deutschland cialis generico
Cialis generic
شنبه 10 آذر 1397 09:29 ق.ظ

Thanks a lot. Awesome information.
cuanto cuesta cialis yaho generic cialis with dapoxetine side effects of cialis cialis prezzo al pubblico tadalafilo wow cialis tadalafil 100mg cialis 50 mg soft tab generic cialis at the pharmacy opinioni cialis generico cialis generisches kanada
Generic cialis
جمعه 9 آذر 1397 10:12 ب.ظ

Kudos, Numerous posts.

canada discount drugs cialis cialis venta a domicilio walgreens price for cialis cialis from canada safe site to buy cialis online cialis authentique suisse miglior cialis generico enter site natural cialis generic cialis at walmart cialis tadalafil online
Cialis prices
جمعه 9 آذر 1397 10:16 ق.ظ

Regards. I value it.
cialis daily venta de cialis canada cialis herbs cialis 05 try it no rx cialis price cialis per pill generic cialis 20mg uk cialis venta a domicilio cialis usa cost wow cialis tadalafil 100mg
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نمایش نظرات 1 تا 30

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :