تبلیغات
SURES - ۸ توصیه دکوراتورها برای رفع افسردگی

SURES

من ترسیم کردن را به حرف زدن ترجیح میدهم، زیراترسیم کردن سریعتر است و مجال کمتری برای دروغ گفتن باقی میگذارد

دوشنبه 15 فروردین 1390

۸ توصیه دکوراتورها برای رفع افسردگی

نویسنده: REZA deylami   

۱) برای تغییر محیط یک شخص افسرده، یک‌باره و باشتاب عمل نکنید بلکه قدم‌های سبکی را به کار بگیرید. برای مثال، کنار تختخواب او چند گل‌ رنگارنگ با شادترین رنگ‌ها بگذارید. اگر افسردگی، شخصی را به بستر انداخته است، همین رنگارنگی و زیبایی طبیعی به او کمک می‌کند.
۲) پرده‌ها را صورتی انتخاب کنید که در ساعاتی از روز که افسردگی حاکم شده است، نور مستقیم وارد خانه شود و در ساعات خواب و کسالت‌های شدید، پرده‌ها کشیده بشوند و محیط امن و آرامی ایجاد کنند.
۳) از خوش‌بو کننده‌های طبیعی مانند اسفند و کندر و عود و یا مصنوعی استفاده کنید.
۴) به جنگ لکه و غبار بروید چون خود افسردگی هم پوشش غبار ذهنی است. در اتاق یک شخص افسرده نورهای خفیف جانبی با رنگ‌های شاد و بازیگوش، فیروزه‌ای، آبی‌، صورتی و نارنجی حال و هوا را عوض می‌کند. چند آباژور کوچک انتخاب کنید و جشن نورانی کوچکی برای فراری دادن افسردگی بر پا کنید.
۵) چون شخصی افسرده بیشتر اوقات را در رختخواب می‌گذراند، رختخواب متفاوتی طراحی کنید. برای مثال، از ملحفه‌ها‌ و روبالشی‌هایی با رنگ‌های آبی خوشایند و با نقش دریا و ماهی و رنگ‌های صورتی نوازشگر استفاده کنید. پتوی برقی، تشک طبی، بالش طبی، همه و همه آسایشی را که افسردگی از شخصی مبتلا گرفته، به او باز می‌گرداند.
۶) چون افراد افسرده شب‌ها خواب راحتی ندارند و بیشتر روز می‌خوابند، یک بوفه کوچک در اتاق برای شب‌های ناآرامی تهیه کنید. چای‌ساز، قهوه فوری، کتاب، خرما و شکلات را در این بوفه قرار دهید و در عوض، تلفن و رایانه و هر چیزی که ایجاد استرس می‌کند را از این اتاق دور کنید.
۷) خرید کردن برای دکور خانه خودبه‌خود انگیزه ایجاد می‌کند؛ اگر چه آن‌قدر افسرده باشید که نخواهید از تختخواب بیرون بیایید. بهترین راه حل، مجبور کردن خودتان برای خرید یک پتوی نرم و شمع هم‌رنگ با اتاق و یا پرده‌ای خوش‌رنگ است.
۸) بی‌حوصله نباشید و کمی از حال بد به حال خوب سفر کنید. اگر نمی‌توانید تمام موارد بالا را انجام دهید، مهم نیست. تعداد زیادی مجله‌های رنگی مربوط به مبلمان را تهیه کنید و هر روز فقط به آنها نگاه کنید. اتفاق خوب با همین یک قدم کوچک شما هم در انتظارتان می‌ماند.

نظرات() 
Online cialis
پنجشنبه 15 آذر 1397 09:13 ب.ظ

Wow a lot of awesome info!
safe dosage for cialis when will generic cialis be available rx cialis para comprar cialis rezeptfrei sterreich enter site natural cialis import cialis cialis with 2 days delivery cialis generique opinioni cialis generico cialis cuantos mg hay
buy cialis with no prescription
پنجشنبه 15 آذر 1397 01:41 ق.ظ

You revealed it very well.
where do you buy cialis cialis cipla best buy cialis venta a domicilio cialis 200 dollar savings card cialis 5 mg scheda tecnica cialis diario compra tadalafil generic generic cialis cialis generic tadalafil buy buy generic cialis
Cialis 20 mg
چهارشنبه 14 آذر 1397 09:12 ق.ظ

Very well voiced of course! .
cialis dosage we use it 50 mg cialis dose cialis pas cher paris cialis daily reviews cialis billig tadalafil tablets cost of cialis cvs cialis vs viagra we like it cialis soft gel generico cialis mexico
Buy generic cialis
سه شنبه 13 آذر 1397 09:39 ب.ظ

Cheers! An abundance of material!

low cost cialis 20mg cialis 5 mg scheda tecnica cialis 5mg billiger usa cialis online look here cialis order on line cialis pas cher paris acheter du cialis a geneve cialis ahumada cialis arginine interactio cialis rezeptfrei sterreich
buy tadalafil
سه شنبه 13 آذر 1397 10:48 ق.ظ

You actually stated this really well.
we like it cialis price safe site to buy cialis online cialis herbs overnight cialis tadalafil price cialis best online cialis cialis price thailand generic cialis with dapoxetine cialis generic availability achat cialis en europe
Buy cialis online
دوشنبه 12 آذر 1397 11:06 ب.ظ

Seriously loads of terrific information.
cialis pills cialis 30 day sample cialis generika in deutschland kaufen cialis en 24 hora cialis per paypa cialis side effects dangers wow cialis tadalafil 100mg we like it cialis price cialis coupon cialis generic tadalafil buy
Buy generic cialis
یکشنبه 11 آذر 1397 10:33 ب.ظ

Useful content. Cheers!
cialis italia gratis cialis savings card acheter du cialis a geneve cialis 20 mg cut in half cialis baratos compran uk tadalafil generic canada discount drugs cialis safe site to buy cialis online miglior cialis generico opinioni cialis generico
Cialis generic
یکشنبه 11 آذر 1397 09:36 ق.ظ

You actually suggested it fantastically.
we use it 50 mg cialis dose generic cialis what is cialis how to buy cialis online usa generic cialis pill online cialis online nederland female cialis no prescription cialis kaufen bankberweisung cialis cuantos mg hay generic cialis 20mg tablets
Cialis pills
شنبه 10 آذر 1397 10:45 ب.ظ

Regards, Ample info!

buy generic cialis cialis generico en mexico cialis tadalafil cialis patentablauf in deutschland cialis arginine interactio cialis baratos compran uk import cialis cialis super kamagra cialis online deutschland cialis generico
Cialis generic
شنبه 10 آذر 1397 09:29 ق.ظ

Thanks a lot. Awesome information.
cuanto cuesta cialis yaho generic cialis with dapoxetine side effects of cialis cialis prezzo al pubblico tadalafilo wow cialis tadalafil 100mg cialis 50 mg soft tab generic cialis at the pharmacy opinioni cialis generico cialis generisches kanada
Generic cialis
جمعه 9 آذر 1397 10:12 ب.ظ

Kudos, Numerous posts.

canada discount drugs cialis cialis venta a domicilio walgreens price for cialis cialis from canada safe site to buy cialis online cialis authentique suisse miglior cialis generico enter site natural cialis generic cialis at walmart cialis tadalafil online
Cialis prices
جمعه 9 آذر 1397 10:16 ق.ظ

Regards. I value it.
cialis daily venta de cialis canada cialis herbs cialis 05 try it no rx cialis price cialis per pill generic cialis 20mg uk cialis venta a domicilio cialis usa cost wow cialis tadalafil 100mg
buy cials online
پنجشنبه 8 آذر 1397 11:12 ب.ظ

Wow loads of terrific information.
only now cialis 20 mg cialis vs viagra cialis italia gratis warnings for cialis acquisto online cialis wow look it cialis mexico 40 mg cialis what if i take cialis dosage recommendations cialis 20mg preis cf canadian drugs generic cialis
buy cialis us pharmacy
پنجشنبه 8 آذر 1397 11:53 ق.ظ

With thanks! Plenty of write ups!

achat cialis en europe link for you cialis price enter site natural cialis we recommend cialis info click here take cialis cialis per paypa cialis cuantos mg hay generic cialis at the pharmacy comprar cialis navarr cialis purchasing
buy cialis cheap
چهارشنبه 7 آذر 1397 11:13 ب.ظ

Very well expressed without a doubt! .
cialis patent expiration cialis australian price achat cialis en europe cialis generic tadalafil buy cialis generique cialis daily tadalafil 5mg how do cialis pills work cialis daily dose generic we use it 50 mg cialis dose
Cialis online
چهارشنبه 7 آذر 1397 11:13 ق.ظ

With thanks, Numerous write ups!

interactions for cialis free cialis cialis en 24 hora cialis 05 online cialis order a sample of cialis tesco price cialis cialis sans ordonnance when can i take another cialis cialis 5 mg scheda tecnica
buy cialis with no prescription
دوشنبه 9 مهر 1397 06:10 ب.ظ

Wow lots of very good data.
cialis generic tadalafil buy cialis en 24 hora when can i take another cialis acquistare cialis internet buy brand cialis cheap cialis 200 dollar savings card cialis kaufen wo cialis 20 mg cialis savings card cialis baratos compran uk
canada online pharmacy
یکشنبه 1 مهر 1397 03:48 ب.ظ

You actually explained that superbly!
online pharmacies legitimate canadian discount pharmacies in canada north west pharmacies canada canadian prescriptions online canadian rx canada pharmacies online prescriptions canada online pharmacies reviews canadian medications online canada drugs canadian drug store
http://cialisvu.com/
دوشنبه 12 شهریور 1397 03:58 ب.ظ

You've made your point.
200 cialis coupon link for you cialis price cialis price in bangalore achat cialis en itali cialis 5 mg buy click here to buy cialis buy brand cialis cheap cialis patentablauf in deutschland cialis kamagra levitra india cialis 100mg cost
http://cialisvbuy.com/
یکشنبه 11 شهریور 1397 10:37 ب.ظ

Superb info. Kudos.
acquisto online cialis comprar cialis navarr cialis per paypa cialis for daily use how does cialis work online cialis look here cialis cheap canada generic cialis levitra cialis for sale precios de cialis generico
viabiovit.com/drug-canada-pharmacy.html
سه شنبه 23 مرداد 1397 09:56 ق.ظ

With thanks! Quite a lot of postings.

viagra generic levitra online pharmacy viagra how do i get viagra online price for viagra viagra no rx buy viagra prescription online is it illegal to buy viagra viagra online where can i order viagra sildenafil uk cheap online viagra
Cialis canada
دوشنبه 7 خرداد 1397 04:46 ب.ظ

Superb info, Many thanks.
cialis side effects dangers cialis usa cost wow cialis 20 cialis alternative viagra vs cialis cialis lilly tadalafi cialis online deutschland cialis taglich cialis daily cialis diario compra
Cialis pills
پنجشنبه 20 اردیبهشت 1397 08:40 ب.ظ

Excellent forum posts. Many thanks!
cialis wir preise cialis cost cialis 5mg billiger canadian drugs generic cialis how to buy cialis online usa best generic drugs cialis click here to buy cialis 5 mg cialis coupon printable 5 mg cialis coupon printable cialis generico postepay
Viagra tablets australia
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 12:53 ق.ظ

Nicely put, Kudos.
buy viagra pfizer viagra from pharmacy buy viagra online uk cheap buy prescription viagra online viagra online viagra professional online purchase of viagra buy viagra online next day delivery uk how can i buy viagra online buy generic viagra online cheap
Cialis generic
جمعه 17 فروردین 1397 05:16 ب.ظ

Amazing postings. With thanks!
cialis per paypa generic cialis review uk cialis pills cialis daily cialis 5 mg cialis alternative best generic drugs cialis cialis 10mg prix pharmaci sialis buy cialis sample pack
Cialis 20 mg
جمعه 3 فروردین 1397 12:31 ب.ظ

With thanks! I enjoy it.
deutschland cialis online cialis bula wow cialis 20 cialis generic cialis generique cialis flussig rezeptfrei cialis apotheke cialis prezzo in linea basso import cialis buy cialis online
CialisCem
یکشنبه 27 اسفند 1396 07:57 ب.ظ

Factor effectively applied.!
price cialis best only now cialis 20 mg cialis savings card cialis 05 only here cialis pills cialis australia org we choice cialis pfizer india tadalafil generic cialis tablets for sale wow cialis tadalafil 100mg
https://susannzalewski.wordpress.com/category/severs-disease/
یکشنبه 4 تیر 1396 08:03 ب.ظ
Loving the info on this internet site, you
have done outstanding job on the blog posts.
Jill
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 03:05 ب.ظ
I couldn't resist commenting. Very well written!
Amie
پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396 03:01 ق.ظ
What's up i am kavin, its my first time to commenting anyplace, when i read
this article i thought i could also create comment due to this sensible piece of writing.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نمایش نظرات 1 تا 30

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :